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【橘子和柿子可以一起吃嗎】 橘子和柿子可以一起吃，但是要適量 。
橘子和柿子一起吃不會對人體造成傷害，橘子含有多種維生素、膳食纖維、糖類、礦物質等營養物質，適量吃能促進胃腸道蠕動，促進消化；柿子含有豐富的糖類、維生素、微量元素等營養物質，還含有果膠 ， 適量吃能起到潤腸通便的作用 ， 二者熱量都較低，減肥的人群也可以適當食用，但是做好不要過量或空腹一起吃，否則會導致胃痛、腹瀉等等癥狀產生 。
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