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晚上喝苦瓜汁減肥又美白 【苦瓜汁什么時候喝減肥效果最好呢？】 喝苦瓜汁最好是在飯后一個小時候內，這樣減肥的效果是最佳的，晚上活動較少，熱量消耗也會比較少 ， 苦瓜汁中含有豐富的維生素C，維生素C具有清除自由基、抗氧化的作用 ， 晚上飯后喝些苦瓜汁不僅能越喝瘦，還能幫助皮膚美白呢！
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