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1.花生本身是一種脂肪含量很高的食物，本身就有潤滑腸道的作用，食用會增加腸道的滑利性，本身就有促進排便的作用 。
【吃花生喝涼水拉肚子的原因是什么】 2.消化花生的時候需要膽汁的協助，膽汁將脂肪分解，然后進入小腸吸收，喝涼水的時候沖淡了膽汁和胃液的濃度，消化功能減弱，消化不良導致腹瀉 。
3.花生增加了腸道的潤滑性，喝涼水之后，加快腸道的移動速度，會導致腸道未將花生分解吸收完，就排除體外，像腹瀉了 。
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