【運動前吃什么巧克力好】
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巧克力雖然有補充糖分，延緩疲勞的作用，但是要注意適量，因為巧克力中含有咖啡因，會起到興奮神經中樞的作用，而且屬高熱量食物，過量食用的話，容易引起肥胖 。所以運動前吃巧克力最好選擇純度比較高的黑巧克力，這類巧克力熱量比較低，能更好的促進脂肪燃燒 。
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