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喝菊花茶有哪些益處 菊花茶有哪些禁忌

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喝菊花茶有哪些益處 菊花茶有哪些禁忌

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說起菊花茶想必大家都喝過，菊花茶具有明目清火的功效，是款不錯的保健茶，尤其是在炎炎夏季 ， 不同品種的菊花有不同的味道，再加上各種不同的配料，那保健功效和味道都是不一樣的 。那喝菊花茶有哪些好處？菊花茶有哪些禁忌？
喝菊花茶十大好處
1、明目
菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群 。據科學家研究發現，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用 。
2、補肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用 ， 同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等 。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用 。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力 。
3、利水
喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的特點 。對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了 ， 除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦！
4、祛除濕氣
常見的體內濕氣過重的癥狀表現為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感 。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情 ， 同時還能夠緩解眼睛疲勞 。如果每天喝上三四杯的菊花茶，那么對于恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助 。
5、治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食欲，令體內的便秘情況得到有效的緩解 。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便秘的情況 ， 可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用 。
6、醒神
菊花中含有豐富的維生素A ， 這種物質能夠很好的保護皮膚 ， 同時也能夠令人頭腦更加的清醒 。經常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝 。
7、保護皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔 ， 同時也能夠起到濕潤皮膚的作用 。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦！
8、預防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴張冠脈的作用 ， 這對于增加冠脈流量具有非常大的意義 。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對于預防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用 。
9、治療感冒頭痛
中醫方面認為 ， 菊花口感甘苦，對于治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果 。
10、防癌抗癌
菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞，這對于治療癌癥有著很好的作用 。日常生活中多喝菊花茶 ， 也能夠很好的起到防癌的作用 。
菊花茶的泡法
【喝菊花茶有哪些益處 菊花茶有哪些禁忌】1、山楂菊花茶
原料：金銀花、菊花各10克 ， 山楂片12～24克 。
制法：將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡 。
用法：代茶飲用 。
功效：解暑抑燥 ?？山馐罱禍?nbsp;， 解口渴，治療冠心病、胸悶、動脈硬化、高血脂等 。
適用：肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者 。
2、三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許 ， 泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等 ， 常服更可降火，有寧神靜思的效用 。
3、八寶菊花茶
金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，也可以到附近大型超市中買已包裝好的 。
每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津 。
4、玫瑰菊花飲
胎菊（12朵）+ 法蘭西玫瑰（5朵）：用300ml開水反復沖飲 。菊花能夠養肝明目、養顏美容、調整血脂、補血提神 。玫瑰花是一種珍貴的藥材 ， 美容養顏，通經活絡 ， 軟化血管，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效 。調和肝脾 ， 理氣和胃 。在《本草綱目》中已有論述 。
菊花茶主要效用：能起到調經排毒、美白祛痘、美白補水、降火去熱的作用；
5、其他
1.胎菊（12朵）+ 金銀花（40朵）：用300ml開水反復沖飲 。主要效用：清熱解毒，溫病發熱；熱毒血?。揮鋼尊鄞緩肀約岸嘀指腥拘約膊?。
2.胎菊（12朵）+ 枸杞（20粒）：菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開水反復沖飲 。主要功效是：緩解眼睛疲勞 ， 眼睛干澀之癥狀 。
3.原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量 。用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食 。每日1次；5—7日為1l療程 。功效：清肝明目，降壓通便 。適用于高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等 。
注意事項：大便泄瀉者忌服 。
6、菊花枸杞茶
材料：菊花3朵 ， 枸杞子7粒 。
做法：將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用 。
茶療功效：滋陰補腎、養肝明目 。
菊花茶的飲用方法很多，可根據不同需求選擇 。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選 。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可 。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色 。每次喝時，不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝 。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘 。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料 。

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