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喝茶有哪些禁忌 喝茶的注意事項有哪些

飲茶生活百科


喝茶有哪些禁忌 喝茶的注意事項有哪些

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很多人都是經常會喝茶的，因為許多茶不僅具有獨特的味道，同時還具有非常不錯的食用功效和營養價值，所以許多人都經常會喝茶 。但是許多人都不知道喝茶有什么禁忌，那么喝茶有哪些禁忌？喝茶的注意事項有哪些？喝茶需要注意什么？
喝茶的禁忌
(1)忌喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝 。
(2)忌空腹喝茶
空著肚子喝茶不但會導致稀釋胃液，從而引起消化功能降低，而且還能夠引起“茶醉”，通常會出現頭暈、頭痛、乏力以及心慌等癥狀，甚至還會出現站立不穩的情況 。
(3)忌喝冷茶
冷茶對身體有滯寒 ， 聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶 。泡好茶后及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝 。
(4)忌飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應 ， 生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥 。正確的方法是：餐后一小時再喝茶 。
(5)忌沖泡次數過多
據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了，所以最多泡四次 。
(6)忌喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留 ， 所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝 。
另外平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。另外 ， 晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃 。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象 。
【喝茶有哪些禁忌 喝茶的注意事項有哪些】自古以來，我們就有喝茶養生的習慣，但是其實當我們的身體出現一些疾病的時候，反而就不適合喝茶了 。喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別 ， 而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分 ， 所以體質各異飲茶也有講究 。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶 。下面是皮皮養生網為大家介紹喝茶不養生反會傷身的6類人，供大家了解 。
(7)發燒者
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效 。
(8)肝臟病人
茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝 ， 若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力 ， 就會有損于肝臟組織 。
(9)神經衰弱者
茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上 ， 就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶 。這樣，患者會白天精神振奮 ， 夜間靜氣舒心，可以早點入睡 ， 喝茶有利于養生 。
(10)孕婦
尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶 。
(11)營養不良者
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良 。
(12)醉酒者慎飲茶
茶葉有興奮神經中樞的作用 ， 醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔 。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危 害健康 。因此，對心腎生病或功能較差的人來說 ， 不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果、 或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解 。
不同的人怎么喝茶
(1)體虛者宜喝紅茶
身體比較虛弱的人，應該選用紅茶 。紅茶是一種發酵茶 ， 比較平緩溫和，刺激性若，特別適合腸胃功能較弱的人 。
(2)體熱上火喝綠茶
綠茶具有清熱、消暑、解毒的作用，含有維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質 ， 很適合上火喝體熱的人飲用 。由于綠茶對腸胃有一定的刺激性，所以腸胃較弱的人不宜飲用 。
(3)肥胖宜烏龍、荷葉茶
烏龍茶與荷葉茶等有較強的分解脂肪的作用，還可以幫助解除油膩，促進消化 。想要減肥瘦身的朋友可以選擇這兩者 。
(4)高血脂喝普洱、苦丁
普洱茶有著“刮油茶”的俗稱 。普洱、苦丁都可以有效降低血脂 ， 不過苦丁性涼，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣 ， 比較適合血壓偏高、肥胖的體質燥熱者 。與苦丁茶相比，普洱茶的性質比較溫和，適合體質虛寒的人飲用 。
(5)經期前后宜飲花茶
女性朋友們在經期前后或更年期時 ， 性情一般比較煩躁，這時就比較適宜飲用花茶，可以有效疏肝解郁、理氣調經 。

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