【紅棗吃多了上不上火】
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一般來說，吃多了會有點上火的 。
紅棗屬于是偏于溫性的食物，吃得太多的話，也會稍微的生成一些內熱，容易出現口唇皰疹、舌頭起泡等上火癥狀 。
但是紅棗的營養價值是比較高的，含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素 。具有較強的補養作用，所以還是可以適量的食用紅棗，不要過量食用就行 。
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