近期風濕性關節炎老是反復發作 ， 很是難受 。 請問有什么食療方法嗎 。 如何通過飲食方面來緩解？
【關節炎吃什么好？】隨著年紀愈來愈大 ， 很多人都會有關節問題 ， 如膝蓋軟骨、關節煺化引起痛癥 ， 煺化性關節炎很多時都由每日重覆性的步行、跑步動作積累 ， 令到膝關節軟骨組織之間的潤滑液流失 ， 引致軟骨與關節磨損 ， 造成發炎和疼痛感 。 要改善及預防關節炎 ， 一于由飲食和生活習慣開始!
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在飲食方面 ， 建議大家多吃一些抗發炎、抗氧化、有助關節軟骨修復食物 ， 其中的維他命(A、C、E)、β胡蘿蔔素 ， 礦物質(硒、鋅、銅、錳、鐵等)、類黃酮、異黃酮、多酚類等可以舒緩關節炎 。
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