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1、食醋減肥最佳醋水比例是1:10，即每十斤水加入一斤醋即可 ， 30斤水加3斤醋 ， 但最好不要一次配這么多，因為喝不了 。
2、食醋減肥是一種減肥方法，因為醋所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有輔助性的減肥效果 。
【30斤水加多少醋】3、在歐美一些國家，醋被當做一種健康減肥食品而暢銷，美國的肥胖癥患者掀起了一股飲醋減肥熱 。據報道：單純男性肥胖癥患者每日早中晚三餐飯后各服上稀釋食醋10——20ml，連服1個月以上 ， 體重即有明顯減輕，最多的可減3——5公斤 。
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