面條可以說是百搭食材了， 做飯時間不多的時候， 冰箱里拿兩樣配菜， 鍋里一丟， 就是營養又美味的一餐， 我家寶寶就非常喜歡吃各種面條 。
今天我用了玉米和胡蘿卜來搭配金槍魚， 金槍魚的蛋白質和氨基酸含量很高， 同時富含DHA， 有助于寶寶腦部和視力發育 。 胡蘿卜富含維生素A， 有助于改善視力， 玉米富含維生素B、膳食纖維， 可以預防寶寶便秘! 玉米和胡蘿卜自帶清甜， 紅綠搭配， 營養滿分， 顏值也在線， 有助于激發寶寶食欲哦， 色、香、味、營養俱全， 寶寶吃一次就愛上啦! 食譜信息：
- 菜名
- 金槍魚雜蔬燴面
- 類型
- 月齡
- 12個月+
- 功能
- 預防便秘
- 食材
- 水浸金槍魚肉 / 30克， 寶寶面 / 1包,玉米粒 / 適量， 胡蘿卜 / 1小塊， 熱炒油 / 少許
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第2步：把胡蘿卜切粒
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第3步：把玉米、胡蘿卜、面燙熟
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第4步：鍋中倒入金槍魚， 炒至水分消失
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第5步：倒入少許熱炒油， 炒香
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第6步：加入蔬菜粒， 一起翻炒
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第7步：加入少許水和燙好的面， 一起翻炒
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第8步：清爽好鮮味！營養俱全！
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