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蝦皮-寶寶補鈣補鋅絕佳食材

母嬰育兒蝦皮怎么吃兒童補鈣蝦皮

到了夏天 ， 大小寶寶的補鈣食譜中 ， 用到最多的百搭食材就是蝦皮了 。 今天愛醬推薦的寶寶饞了淡干蝦皮 ， 受到無數媽媽的好評!這超級鮮美的小東西可以把它做成蝦皮粉 ， 變成天然調味品 。 無論做菜、煲湯、做餡、煮粥 ， 都可以用到它!
一、補鈣黃金期用蝦皮給寶寶做食療有事半功倍的效果
蝦皮的營養價值 ， 就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說 ， 每100克蝦皮含39.3克 ， 大大高于大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉制品 。

蝦皮-寶寶補鈣補鋅絕佳食材

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【蝦皮-寶寶補鈣補鋅絕佳食材】蝦皮的另一大特點是礦物質數量、種類豐富 ， 除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素 ， 鐵、鈣、磷的含量也很豐富  ， 每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克 。 所以 ， 蝦皮素有“鈣庫”之稱 。
萬物勃發 ， 幾乎所有的生命都會在這個季節里面開始發育生長 。 對于寶寶來說 ， 孩子的生長速度在一年四季中并不相同 ， 但是春夏季長得最快 。 在這一季節里補鈣 ， 會有事半功倍的效果 。
雖然蝦皮外表看起來實在沒啥肉感 ， 人家可實實在在的低調有內涵 。
二、天然健康調味品提鮮調味增進寶寶食欲
給娃做美食或我們自己做菜的時候加一點點 ， 就可以很好的提鮮哦 ， 對于很多味道拿捏的不太好的做菜手殘星人來說 ， 簡直就是如同救星般的存在 。 和媽媽們分享一些吃法 。
蝦皮-寶寶補鈣補鋅絕佳食材

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1.磨成蝦粉做調料
給娃做的任何菜里都可以加上一些 ， 輔食寶寶可以加在米粉里 ， 營養滿分!
2.蝦皮炒玉米
很下飯的一道菜 ， 每次都能多吃半碗飯~
3、蝦皮煎雞蛋
平時做的蝦皮煎雞蛋配米飯  ， 孩子妥妥的能吃下很多 。
而且用寶寶饞了這款蝦皮做出來的湯真是特別的鮮美 ， 又不會像以前用市場上普通蝦皮做出來的那么咸 。 家里孩子、老人喝都特別的放心 。
還可以搭配黑芝麻、豆腐、或者奶酪 ， 就是雙重補鈣的寶寶大餐啦~

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