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1.運動減肥是有條件的，不是運動就肯定瘦的，如果是有氧運動 ， 比如讓心率達到燃脂要求 。
【開始運動為什么體重不減反而增加了】2.而且運動必須持續2周后，才能看到體重變化，2周內的體重有波動，多了，少了都是正常的 。
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