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汗蒸注意事項有哪些

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汗蒸注意事項有哪些

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汗蒸時應注意不要頻繁出入，不要搓擦身體和污物 ， 喝適量溫水，不要飲用冷飲及直接接觸冷水，汗蒸后不要立即淋?。?用毛巾擦干身體即可 。為了使皮膚放松 ， 衣服以寬松舒適為主 。
汗蒸注意事項有高血壓、心臟病的人不要做汗蒸 。
【汗蒸注意事項有哪些】 汗蒸時間不要過長，一般時間為40分鐘比較合適 ， 太短的時間汗出不來 ， 太長的時間可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差 。
經期不宜進行汗蒸 ， 在這個期間女性的身體本來就是弱弱的，而汗蒸是一件耗費體力的事情，如果在這期間進行汗蒸，后果將不可設想 。

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