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1. 健身前可以吃巧克力嗎是可以的，巧克力中含有可可堿和咖啡因，二者屬于精神興奮類物質，能夠使身體處在興奮的狀態，保持較好的運動狀態和運動表現 。
2. 健完身可以吃巧克力嗎可以吃 ， 但是注意不要多吃，巧克力的熱量很高，進入體內后能夠快速將血糖升高 ， 補充虧欠 ， 但是熱量過高容易轉化為脂肪儲存起來 ， 影響健身效果 。
3. 健身吃巧克力長肌肉嗎很遺憾對長肌肉沒有幫助 ， 肌肉的增加需要的是蛋白質 ， 如果無法帶來主要的原材料那么即使訓練到位，肌肉增長的效果也是差強人意的，想要增加肌肉還是需要蛋白質的補充 。
4. 健身減脂能吃巧克力嗎【健身前可以吃巧克力嗎 健身吃巧克力長肌肉嗎】 建議少吃或不吃 ， 巧克力的熱量并不低 ， 每百克巧克力熱量有五百多千卡，雖然身體每天需要一定的脂肪和糖來維持各個部位的運轉，但是如此多的熱量對于減脂期間的人來說壓力很大 。
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