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綿陽征兵體檢不合格怎么辦呢 綿陽征兵體檢不合格怎么辦？

知識經驗


綿陽征兵體檢不合格怎么辦呢 綿陽征兵體檢不合格怎么辦？

文章插圖
參軍入伍小貼士
歷年體檢不合格情況參考
1.體重不合格
建議：
①盡早對照計算公式測量體重 。測量時挺胸、收腹、抬頭、身體繃直，看是否符合標準 。
②超重需減肥 。適情增加運動量，以低強度、長時間的有氧代謝耐力項目為主(慢跑、游泳、騎車、跳繩等);適當節食，每餐按以往70%-80%補充，選擇低熱量、低脂肪食物，多吃新鮮蔬菜水果、多吃粗糧;規律作息 。
③偏輕需增肥 。適情增加運動量，以力量型、無氧運動為主(杠鈴、深蹲、引體向上等);適當增加食量，少食多餐，多食用高蛋白食物，葷素搭配 ， 規律作息 。
④體檢前飲食應清淡、均衡、不吃過于油膩的食物，少吃辛辣食物，可吃些粗糧、水果、蔬菜等 。晚上十點后禁水禁食 ， 以免影響檢查結果 。
2.視力不合格
標準：
雙眼裸眼視力不低于4.5 。任何一眼裸眼視力低于4.8 ， 需進行矯正視力檢查，任何一眼矯正視力低于4.8或矯正度數超過600度，不合格 。
屈光不正經準分子激光手術后半年以上，無并發癥，任何一眼裸眼視力達到4.8，眼底檢查正常，除潛艇人員、潛水員、空降兵外合格 。
建議：
①盡早到醫院檢查，看是否符合標準 。
②如屈光不正，可根據自身眼部條件采取一定治療，如手術要選擇正規專業眼科醫院，參加征兵體檢時要向體檢醫生提供相關手續(手術診斷證明書和病歷等) 。
③保持健康用眼方式，少玩手機，少打游戲，少通宵熬夜 ， 遠離電子屏幕，多出門鍛煉身體 。
3.下蹲不全不合格
檢查方法：
雙手抱頭，雙足并攏，雙足跟踮起，挺胸收腹，上身保持正直，進行深度下蹲 。
建議：
①盡早進行檢查 ， 看是否符合標準 。
②如存在此癥 ， 每天適情循序漸進開展蹲下練習、站斜板練習等 ， 重點圍繞腿部和肌(跟)腱拉伸和按摩 ， 并減少腹部贅肉，均衡飲食、規律作息 。
4.血檢尿檢不合格
標準：
泌尿、血液、內分泌系統疾??，代谢屑s膊? ，免疫性疾?。?不合格(主要原因為轉氨酶、肌酐、血小板、尿酮等超標) 。
建議：
①盡早到醫院進行血檢尿檢(血常規、血生化、血免疫、尿常規、尿沉渣、尿毒品等)，看是否符合標準 。
②養成良好生活習慣，平時不熬夜、不飲酒，不喝碳酸飲料、不吃或少吃烤涮食品 ， 控制飲食、規律作息 。
5.心率不合格
建議：
①盡早進行自查，不同時間多次檢查，看是否符合標準 。
②體檢結論以體檢當時狀態為準 ， 其他體檢證明無效，所以體檢時要保持平靜心態，盡量避免劇烈運動 。
③必要時，應進行心電圖檢查 ， 查看是否有病理性因素 。
注意：根據體檢標準，心電圖檢查“正常心電圖”和“大致正常心電圖”合格，具體標準應查閱《應征公民體格檢查標準》第五十八條之規定 。
6.文身不合格
建議：
①沒文身的 ， 千萬別嘗試，無論是大是小、無論是在身體哪些部位，都不可取;包括男性文眉、文眼線、文唇，女性文唇都不能有 。
②有文身的 ， 不管圖案是大還是??，策€蓯竊諫硤迨裁床課唬?務必要及早進行徹底的美容除痕 ， 千萬別心存僥幸 。
③沒煙頭燙傷的要保持好，有煙頭燙傷的要徹底除疤 。
注意：瘢痕體質 ， 面頸部長徑超過3cm或影響功能的瘢痕，其他部位影響功能的瘢痕，不合格 。
7.男性精索動脈曲張不合格
建議：
①盡早做陰囊彩超檢查，看是否患有此癥 。
②因該癥易受環境變化影響而加重，檢查一經發現患有此癥，無論輕重都要引起重視 ， 可結合自身身體條件采取醫療的方法治療 。否則，將增加不合格被淘汰的風險，千萬不要有僥幸心理 。
③加強預防，多運動，穿寬松衣褲，避免頻繁冷熱刺激 ， 避免久站久坐，養成科學健康生活的好習慣 。
8.腋臭不合格
建議：
①如患有此癥，盡早到醫院檢查 ， 看是否符合標準 。
②因該癥易受環境變化影響而加重，建議無論輕重都徹底予以根治，否則同等條件下難以保證通過體檢 。若采取手術治療方式，需及早進行，不影響身體功能，參加征兵體檢時要向體檢醫生如實說明手術病史，并提供相關手續(診斷證明書和手術病歷等) 。
③平時注意保持良好生活習慣 。
9.痔瘡不合格
建議：
①如患有此癥，盡早到醫院檢查 ， 看是否符合標準 。
②因該癥易受環境變化影響而加重，建議無論輕重都徹底根治，否則同等條件下難以保證通過體檢，可結合自身身體條件及早采取合適的方法治療 。
③養成良好生活習慣，規律作息，忌久站久坐;注意飲食調節，忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果 。
10.肘關節過伸，外翻不合格
檢查方法：
用量角器測量肘關節過伸是否超過15度，肘關節外翻是否超過20度 。
建議：
①一手抓住上臂遠端 ， 一手握住腕關節，緩慢屈肘 。當屈肘角度超過90度以后，可以坐在床邊或桌邊 ， 前臂頂在床沿，用身體前傾來增加肘關節的屈曲角度 。還可以借助拉力器鍛煉屈曲角度和肌肉力量 。俯臥撐是在肘關節力量達到一定程度并有一定活動度以后實施 。
②一手扶上臂遠端，一手握住腕關節，緩慢下壓伸肘 。活動改善后 ， 可以平躺在床邊，前臂伸出床外，在前臂遠端施加重量(如沙袋、秤砣等)，充分放松 ， 盡量堅持較長時間 。也可以借助拉彈力健身器或提重物(5-10公斤左右) 。單杠懸吊也是不錯的方法 。
11.膝內外翻，不合格
標準：
膝內翻股骨內髁間距離和膝外翻脛骨內踝間距離超過7cm(條件兵超過4cm)，或雖未超過前述規定但步態異常的，不合格 。
膝內翻：雙下肢自然伸直或站立 ， 兩內踝相碰，而兩膝不能靠攏 。(O型腿)
膝外翻：雙下肢自然伸直或站立，兩內膝相碰，而兩膝內踝不能靠攏 。(X型腿)
建議：
①膝內翻可調整走路姿勢，行走時刻意使腳掌微微向外;多做膝部向內聚攏動作;進行下蹲練習(下蹲時兩腳分離與肩同寬，雙足和膝蓋骨稍微內扣) 。
②膝外翻可壓腿(坐在平坦的地方，腳掌合攏，兩手放在兩膝內側，向下慢慢按壓，雙膝最大限度分開);拉引(坐在平坦的地方，兩腿盡量并攏放平，在左右腳腕上拴一條長約50cm的橡皮筋，然后兩腿用力向外拉引至70-100cm，再放松還原);用腳內側踢毽子等 。
12.脂肪肝不合格
標準：
輕、中度脂肪肝且肝功能正常，合格 。重度脂肪肝，不合格 。
建議：
①盡早做腹部超聲檢查并化驗肝功 ， 看是否患有此癥 ， 若有，無論輕重都要引起重視、盡量消除 ， 否則輕、中、重度很容易互相轉化，增加了不合格被淘汰的風險，千萬不要有僥幸心理 。
【綿陽征兵體檢不合格怎么辦呢 綿陽征兵體檢不合格怎么辦？】②多運動，忌飲酒，少吃高脂高糖食物 ， 必要的還需配合藥物治療 。

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