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【吃胡麻油有什么好處】 胡麻油中的必需脂肪酸亞麻酸含量達50以上，遠遠高于深海魚油的5和核桃、松子的6~12，堪稱“陸地魚油” 。亞麻酸是一種歐米伽3脂肪酸，有利于思維，并使記憶容量更大 。所以，亞麻酸具有增強智力、記憶力、邏輯思維能力和保護視力的功能 。
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