體重上升一定是胖了嗎 體重下降肌肉會下降嗎


體重上升一定是胖了嗎 體重下降肌肉會下降嗎

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1. 體重上升一定是胖了嗎【體重上升一定是胖了嗎 體重下降肌肉會下降嗎】 不一定是脂肪增加了 , 還有可能是水分增加 , 或者是肌肉量增加,這些都會導致體重上升,所以體重上升并不一定是胖了 。
2. 體重上升體脂率下降嗎從理論上來說,如果體重上升與脂肪無關 , 那么體脂率會下降,原因是體脂率等于體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例,總體重增加,體脂率就降低了 。
3. 減肥體重一定會下降嗎不一定,減肥的目的是減少脂肪的量,但是在減肥的過程中不可能只有脂肪的減少,像是運動減肥的話,還可能使得肌肉增加或是身體水分含量的增加,有增有減,所以減肥體重不一定會下降 。
4. 體重下降肌肉會下降嗎可能會也可能不會,如果是運動減肥的話肌肉還有可能增加,當然,還有一種情況,若是進行長時間高強度的有氧運動,那么是可能分解肌肉的,導致肌肉量下降 。

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