在我們的工作或者學習生活中， 或者睡眠不足， 出現疲勞是常有的事情， 輕度的疲勞稍事休息就會緩解或者消除， 《經常感到身體疲勞怎么辦？》有一些常見疲勞的消除方法， 如果經常出現疲勞現象， 或者通過休息不能緩解的話， 就要引起重視了 。 在勞動過程中人體各系統、器官或全身生理功能和作業能力出現明顯下降的狀態稱為疲勞 。 它是人體的正常的生理反應 。 疲勞的長期積蓄會造成過度疲勞， 發展為病理狀態 。 疲勞是人們熟悉但又十分復雜的一種現象， 不論從事何種作業， 隨著勞動時間延長， 均會出現疲勞， 表現為作業能力下降， 感覺疲倦， 對任何用力都感到厭煩等 。
那么疲勞的癥狀有哪些？主要的表現形式有幾種呢？下面小常識123網的小編就給大家介紹一下
【疲勞的癥狀有哪些？】疲勞的形式及相應的癥狀有以下幾種：
1、局部疲勞：疲勞主要發生在身體的某一部分或個別器官， 如抄寫、折頁、打字等引起的上肢疲勞和儀表工人的視覺疲勞 。 這類疲勞發生在局部， 一般不影響其他部位的功能 。 如手指疲勞時， 對視力和聽力并無明顯影響 。
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2、全身疲勞主要是由于全身參加較為繁重的體力勞動所致， 表現為肌肉關節酸痛、疲倦、運作遲緩、反應遲鈍、錯誤增加、作業能力下降等 。
3、智力疲勞主要是長時間從事緊張的腦力勞動所引起頭昏腦脹、全身乏力、嗜睡或失眠等 。 這種疲勞與對某項工作缺乏興趣而產生的厭倦感不易區別 。
4、技術性疲勞常見于需要腦力體力并重且精神緊張的作業， 如駕駛員、報務員、流水線上的操作工等， 這種疲勞與前兩種疲勞無本質上的差別 。
能夠引起疲勞的原因很多， 主要有勞動組織和制度不合理， 如勞動強度過大或速度過快， 不良體位或節奏單調， 勞動時間過長等；勞動環境不符合衛生要求， 如存在有毒物質及高溫、高濕、噪聲、振動、照明不足等， 以及生產設備和工具太差， 不適合勞動者生理特點等；勞動者個體的因素， 如年齡及健康狀況、營養狀況、技術熟練程度等， 都與疲勞發生的早晚有關 。 在生產勞動過程中， 采取相應的措施， 防止疲勞發生， 可以延長工作時間和提高工作效率 。
以上我們了解了疲勞的4中形式以及出現的癥狀， 孫子兵法講知己知彼才能百戰不殆， 我們對待身體也是同樣的道理， 當我們了解了出現疲勞的這些形式以后， 我們就可以對照自己的工作和生活， 有效地避免因疲勞而對人體造成的傷害 。 如果您想了解更多關于身體保健方面的生活小常識， 請關注小常識123網的保健養生欄目， 您會發現生活其實很簡單 。
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