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小伙伴們好 ， 最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于養顏粥這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、前一天晚上將紅豆、黑米、大米、花生洗凈，提前用清水浸泡 。
2、紅棗洗凈備用 。
3、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入砂鍋中，倒入足夠的水 。
4、大火燒開，水燒開后，蓋上鍋蓋，轉小火燜50分鐘左右 。
5、粥煮好后，加入紅糖或冰糖食用 。女性最好吃紅糖 。
【養顏粥 養顏粥有哪些】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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