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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于母乳不夠怎么辦這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、加強寶寶的吸吮 。實驗證明 ， 嬰兒吃奶后 ， 母親血液中的催乳素會成倍增加 。這是因為寶寶吮吸乳頭，可以促進母親的腦垂體分泌催乳素 ， 從而增加乳汁的分泌 。
2、避免吃藥 。哺乳期一定不能亂吃藥 。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等 。當你妻子生病時，你最好遵醫囑服藥 。
【母乳不夠怎么辦 寶寶母乳不夠怎么辦】3、補充營養 。牛奶中的各種營養物質都來自于母體 。如果母親長期營養不良，自然會影響正常的乳汁分泌 。你一定要做好廚師這個崗位 ， 給老婆選擇營養價值高的食物 ， 比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等 。同時，多準備一些湯，可以對乳汁的分泌起到促進作用 。
4、讓奶媽保持好心情 。在生理因素和環境因素的影響下 ， 產后的媽媽往往情緒低落，會制約母乳分泌 。醫學實驗表明，乳母抑郁時，泌乳量會急劇減少 。因此，要創造良好的生活環境，隨時關注他們的心理健康 。
5、食療在上述措施的基礎上，配合催乳食物，效果會更明顯 。如豬蹄、花生等食物，有很好的促進乳汁分泌的作用 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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