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吃撐后喝酸奶有助于消化嗎？其實并不然 。
有人說，酸奶有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌，所以飯后喝酸奶助消化 。
也有人說，酸奶本身含有熱量，吃飽了再喝酸奶就等于額外攝入熱量，容易發胖 。
【吃撐后喝酸奶有助于消化嗎】其實，并不建議大家在吃撐了后再喝酸奶，因其本身是一種飽腹感很強的食物，吃撐了再喝反而會加重飽的感覺，并不利于消化 。而且，酸奶本身也含有一定熱量，吃飽了后再喝酸奶就等于額外攝入這些熱量 ， 長期可能導致發胖 。
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