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兒童一周營養食譜 兒童一周營養食譜安排表圖

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兒童一周營養食譜 兒童一周營養食譜安排表圖

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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于兒童一周營養食譜這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、周一：牛奶1袋(227克)，營養麥片早餐1袋(30克) ， 面包75克 ， 草莓醬15克，奶酪1片(15克) 。
2、星期二：牛奶1袋(227克)，面包1卷(50克)，蛋糕1塊(25克)，梨1個(50克) 。
3、周三：酸奶1瓶(200g) ， 蛋卷1個(1個雞蛋加75g面粉)，蘋果半個到一個(50g) 。
4、周四：牛奶1袋(227克) ， 營養谷物早餐1袋(30克)，肉包子1 ~ 3個(50克)，香蕉1根(100克) 。
5、星期五：牛奶1袋(227克)，面包兩片(50克) ， 生菜兩片，雞胸肉20克，煎餅一塊(50克)，橘子一塊(50克) 。
6、周六：粳米粥1碗(100g) ， 煎蛋1個(40g)，菜包1個(蒸餃也可以)(25-50g)，酸奶1瓶(200g) 。
7、周日：牛奶1袋(227克) ， 營養麥片早餐1袋(30克) ， 火腿腸25克，面包2片(50克)，香蕉1根(100克) 。
【兒童一周營養食譜 兒童一周營養食譜安排表圖】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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