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運動300千卡是什么意思

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運動300千卡是什么意思

文章插圖
1.跑步消耗了300千卡的熱量 。
2.慢跑每半小時消耗熱量三百卡 。
3.有益于心肺和血液循環 。
4.跑的路程越長，消耗的熱量越大 。
【運動300千卡是什么意思】5.拓展資料：千卡也叫做大卡 。
6.熱量單位，等于1000卡，亦即1千克水溫度升高1攝氏度所需的熱量（符號kCal） 。
7.卡是卡路里的簡稱，由英文Calorie音譯而來（縮寫為cal），其定義為將1克水在1?大氣壓下提升1℃所需要的熱量 。
8.卡路里（calorie）是能量單位 ， 如今仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上 。
9.國際標準的能量單位是焦耳（joule） 。

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