竹蓀不適合吃的人群 竹蓀怎么吃最好


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1、蔥花切碎,玉子豆腐,蝦仁切塊,竹筍切段,將蝦仁放入料盆中 , 加食鹽,料酒,淀粉少許,腌制十分鐘 。
2、把雞蛋液打人碗中攪勻,加入少許淀粉攪拌均勻,將豆腐倒入盆中 , 裹上雞蛋液煎至兩面金黃撈起備用 。
【竹蓀不適合吃的人群 竹蓀怎么吃最好】3、加入蔥花,蝦仁和竹蓀 , 加入清水,蠔油,放入玉子豆腐 , 炒熟后裝盤即可 。

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