無聊了怎么辦？(經常對創業網絡感到厭煩怎么辦？)無聊 ， 在某種程度上 ， 可以理解為一種疾病 。為什么呢？
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本質上 ， 只要我們活著 ， 就能無時無刻看到無數的聲音；看到無數的顏色和事物 ， 不管是美的還是丑的；可以聞到很多味道 ， 也能感受到各種情緒和感受 。
生活的豐富多彩一直在等著我們去品嘗 。
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然而 ， 當一個人感到無聊時 ， TA就失去了這些體驗生活的能力 。與其說是無聊 ， 不如說是心里普遍焦慮甚至痛苦 。正是這種蔓延的情感 ， 讓我無法靜下心來 ， 體驗真實、豐富、充實的生活 。
即使我們在天堂 ， 如果我們沒有準備好 ， 我們仍然感覺不到 。說這話的時候 ， 想到生活中還在痛苦的朋友 ， 會覺得有些悲傷 ， 這也是生活的節奏 。
所以 ， 當你無聊的時候 ， 也能體會到這種無聊背后的感覺 。通過這種感覺 ， 你可以觸摸生活本身 。一旦體驗到生活本身 ， 無聊感自然會消失 。
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然而 ， 很多人在成長的過程中 ， 卻因為生活經歷而失去了體驗能力 。比如小時候父母不關心自己 ， 否定自己甚至打罵自己 ， 或者經歷了某種創傷 。為了讓自己在不盡人意的環境中生存 ， 我逐漸關閉了自己的體驗能力 。
因此 ， 除非有強烈的刺激 ， 或者讓自己忙碌起來 ， 否則你會感到一種隱隱的焦慮 ， 一種難以忍受的“無聊” 。當來訪者說TA感受不到痛苦時 ， 我知道TA也失去了體驗幸福的能力 。
明知道原因解決不了問題 ， 才能讓自己更多地體驗生活本身 。試試這個:
1.獨處 。關掉手機和任何數碼產品 ， 讓自己獨處5個小時 。如果你不讀書 ， 不做事 ， 不說話 ， 只會覺得無聊 。在感覺無聊的過程中 ， 可以看到創業網絡無聊背后的情緒和感受 。
2.學會體驗自己的情緒和情緒 。寫一篇情感日記 ， 每天總結自己的心情和對應的時間 。同時 ， 注意在生活中感受自己 ， 即使可能會不舒服或不習慣 。
3.發展自己的愛好 ， 通過愛好激發自己強大的情感 ， 進一步豐富自己的生活 。
4.多交一些“心不在焉”又互相支持的朋友 ， 通過良好的外部環境逐漸打開心扉 。敞開心扉的過程 ， 也是體驗生活的快樂與痛苦的過程 。
5.找個咨詢師 ， 在咨詢的安全環境中 ， 逐漸放下習慣性的防御外殼 ， 激活自己的情緒敏感度 。
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生活無時無刻不在節奏中 ， 我們要做的就是敞開心扉去體驗、去傾聽、去向往、去創造 ， “無聊”也是人生巨大樂趣的入口 。
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【經常覺得無聊怎么辦？ 無聊怎么辦啊】
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