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這些個人禮儀你都做到了嗎？

小知識禮儀個人文明常識日常

一提到文明禮儀我們首先會想到的是個人禮儀 ， 畢竟要萬事要從自身做起嘛 ， 那么看看下面這些個人禮儀你都做到了嗎？
一、儀表
儀表是指人的容貌 ， 是一個人精神面貌的外觀體現 。 一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系 。
1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵 ， 是禮儀的基本要求 。 不管長相多好 ， 服飾多華貴 ， 若滿臉污垢 ， 渾身異味 ， 那必然破壞一個人的美感 。 因此 ， 每個人都應該養成良好的衛生習慣 ， 做到入睡起床洗臉、腳 ， 早晚、飯后勤刷牙 ， 經常洗頭又洗澡 ， 講究梳理勤更衣 。 不要在人前"打掃個人衛生" 。 比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等 ， 這些行為都應該避開他人進行 ， 否則 ， 不僅不雅觀 ， 也不尊重他人 。 與人談話時應保持一定距離 ， 聲音不要太大 ， 不要對人口沫四濺 。
2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低 ， 審美情趣之雅俗 。 具體說來 ， 它既要自然得體 ， 協調大方 ， 又要遵守某種約定俗成的規范或原則 。 服裝不但要與自己的具體條件相適應 ， 還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求 ， 即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素 ， 并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致 。
二、言談
【這些個人禮儀你都做到了嗎？】言談作為一門藝術 ， 也是個人禮儀的一個重要組成部分 。
1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜 ， 語調要平和沉穩；尊重他人 。
2、用語：敬語 ， 表示尊敬和禮貌的詞語 。 如日常使用的"請"、"謝謝"、"對不起" ， 第二人稱中的"您"字等 。 初次見面為"久仰"；很久不見為"久違"；請人批評為"指教'；麻煩別人稱"打擾"；求給方便為"借光"；托人辦事為"拜托"等等 。 要努力養成使用敬語的習慣 。 現在 ， 我國提倡的禮貌用語是十個字："您好"、"請"、"謝謝"、"對不起"、"再見" 。 這十個字體現了說話文明的基本的語言形式 。
三、儀態舉止
1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質 。 所以 ， 交談時 ， 首先雙方要互相正視、互相傾聽 ， 不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天 。 否則 ， 會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象 。
2、站姿：站立是人最基本的姿勢 ， 是一種靜態的美 。 站立時 ， 身體應與地面垂直 ， 重心放在兩個前腳掌上 ， 挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松 。 雙臂自然下垂或在體前交叉 ， 眼睛平視 ， 面帶笑容 。 站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等 ， 在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前 ， 更不要下意識地做些小動作 ， 那樣不但顯得拘謹 ， 給人缺乏自信之感 ， 而且也有失儀態的莊重 。
3、坐姿：坐 ， 也是一種靜態造型 。 端莊優美的坐 ， 會給人以文雅、穩重、自然大方的美感 。 正確的坐姿應該：腰背挺直 ， 肩放松 。 女性應兩膝并攏；男性膝部可分開一些 ， 但不要過大 ， 一般不超過肩寬 。 雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上 。 在正式場合 ， 入座時要輕柔和緩 ， 起座要端莊穩重 ， 不可猛起猛坐 ， 弄得桌椅亂響 ， 造成尷尬氣氛 。 不論何種坐姿 ， 上身都要保持端正 ， 如古人所言的"坐如鐘" 。 若堅持這一點 ， 那么不管怎樣變換身體的姿態 ， 都會優美、自然 。
4、走姿：行走是人生活中的主要動作 ， 走姿是一種動態的美 。 "行如風"就是用風行水上來形容輕快自然的步態 。 正確的走姿是：輕而穩 ， 胸要挺 ， 頭要抬 ， 肩放松 ， 兩眼平視 ， 面帶微笑 ， 自然擺臂 。
生活小常識123溫馨提示：了解這些個人禮儀并且在自己身上熟練應用 ， 這樣既可以提高自信 ， 又可以體現非凡氣質 ， 還可以為我們的社會增加一個更加和諧的音符 。
 

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