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1、1,做眼保健操. 多運動和鍛煉身體. 按時吃飯. 不要躺著看書. 對著電腦時間長了以后時常看看遠處的風景放松心情. 注意保持充足的睡眠. 多吃水果和蔬菜,保持維生素含量. 保持良好的心態,快樂每一天. 。
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