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土豆的作用及功效 土豆的作用及功效作用

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土豆的作用及功效 土豆的作用及功效作用

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1、養胃健脾利濕 。
2、土豆含有大量的淀粉、蛋白質、B族維生素、維生素C等 ?？梢源龠M脾胃的消化功能 。
3、通便 。
4、土豆含有大量的膳食纖維，可以潤腸通便，幫助身體及時排出代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病 。
5、降糖、美容養顏
【土豆的作用及功效 土豆的作用及功效作用】6、土豆能供給大量對人體有特殊保護作用的粘液蛋白 。能促進消化道、呼吸道、關節腔、漿膜腔的潤滑，防止心血管和全身脂肪沉積 ， 保持血管彈性，有助于預防動脈粥樣硬化 。同時，土豆是一種堿性蔬菜，有利于體內酸堿平衡 ， 中和體內代謝后產生的酸性物質 ， 因而具有一定的美容、抗衰老作用 。
7、降血壓作用
8、土豆有減肥、保持血管彈性、排出鈉鉀等作用 。對高血壓患者有益 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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