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咖啡加牛奶好嗎 常見的加牛奶的咖啡有幾種

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咖啡加牛奶好嗎 常見的加牛奶的咖啡有幾種

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咖啡是很多人愛喝的飲品 ， 牛奶也是很多人會喝到的健康飲品，咖啡的味道有些苦，牛奶香醇甘甜 ， 有些不喜歡喝苦味飲品的人，想要在咖啡中加些牛奶，淡化咖啡的苦味 ， 那么咖啡加牛奶好嗎？常見的加牛奶的咖啡有幾種？下面為大家介紹 。
咖啡可以加牛奶
咖啡加牛奶，就是在咖啡中加入大量的牛奶 。飄香醇厚咖啡加上芳美濃郁的牛奶 ， 兩種經典飲品的絕妙搭配，兩種滋味的碰撞，形成了具有雙重口感享受的飲品 。
最早將咖啡與牛奶混合在一起飲用的，據說是1660年荷蘭駐印尼巴達維雅城總督尼賀夫 。他是從飲用英國奶茶獲得靈感，于是嘗試在咖啡中加入牛奶，沒想到加入牛奶后的咖啡，喝起來更滑潤順口，在濃郁的咖啡香外 ， 還有一股淡淡的奶香，風味猶勝奶茶 。然而這種牛奶咖啡的喝法，并未在他的故鄉荷蘭流傳開來，反而是在法國大為風行，更成為法國人早餐桌上不可或缺的飲料 。
混合了牛奶的咖啡
1、拿鐵咖啡：拿鐵咖啡其實也是意大利咖啡的一種變化 ， 沖泡步驟與卡布奇諾相同，只是咖啡、牛奶、奶泡的比例稍作調整而已 。
2、法國牛奶咖啡：法國牛奶咖啡中，咖啡和牛奶的比例為1：1，故正統的法國牛奶咖啡沖泡時，應該用雙手同時執牛奶壺和咖啡壺，同時由兩旁一起注入咖啡杯中 。
3、卡布奇諾：20世紀初 ， 意大利人阿奇加夏發明蒸汽壓力咖啡機的同時，也發展出了卡布奇諾咖啡 。是在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發泡的牛奶 。
喝咖啡的好處
1.喝咖啡對皮膚有好處：咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈 。另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老 。
【咖啡加牛奶好嗎 常見的加牛奶的咖啡有幾種】2.喝咖啡能防癌抗癌：咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑 。每天喝點兒咖啡，對防癌抗癌都有一定效果 。每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到1杯者低21% ?？Х纫蜻€能夠抑制腫瘤增長 。如果女性每天能飲用4杯咖啡，那么乳腺癌的發病率將會降低25%－70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣 。這是因為咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產生 。
3.飯后喝咖啡養胃助消化：飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的 。但相對地 ， 如果在胃里空空的狀態下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，從而損害胃部健康 。愛吃肉的人最好飯后喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化的作用 。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動 。因此 ， 喝咖啡有緩解便秘的效果 。
4.喝咖啡保護肝臟：近幾年，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險 ?？Х雀缓亩喾宇愇镔|對肝臟也有保護作用 。建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復很有好處 。喝咖啡還可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風險，但沒有證據表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風險 。
5.喝咖啡可防止放射線傷害：放射線傷害已經成為目前較突出的一種污染和危害 。尤其是家用電器的輻射 。如長期操作的電腦、家中的微波爐、電視機等 。有研究明確顯示，咖啡有助于防止放射線傷害 。
6.喝咖啡可緩解運動酸痛：運動后喝兩杯咖啡，有助于緩解肌肉酸痛癥狀 。一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛 。值得注意的是，咖啡因雖然有緩解運動疼痛的效果 ， 但往往只對不常飲用咖啡的人有效 。
7.喝咖啡能解酒：咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒 。飲酒過后喝適量的咖啡，可使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外 。
8.喝咖啡可防膽結石：有研究認為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內易形成膽結石的膽固醇，從而減少人們患上最常見的膽結石病的風險 。
9.喝咖啡預防抑郁：規律飲用咖啡的人，飲用后會覺得愉快、煩躁感變少了，心境得到改善 。有研究表明，煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜 。

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