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告別“太平公主”怎么吃有效 女人該如何豐胸健康有效

胸部生活百科


告別“太平公主”怎么吃有效 女人該如何豐胸健康有效

文章插圖
日常生活中不少平胸的妹子一般被稱之為“太平公主” ， 當然這樣平胸的女孩子感到不開心 。不過根據研究表示，女性雖然成年之后乳房發育基本上不會再變化，但之后還是有增長的空間 。那么告別“太平公主”怎么吃有效？女人該如何豐胸健康有效？如何豐胸健康有效
20歲——告別“太平公主”
從生理上說，少女到16歲左右乳房發育基本定型，到25歲以后就很少會有自然增大的現象 。決定乳房大小的重要“干將”是“腺泡” 。腺泡是否發育完整、飽滿 ， 決定著乳房的大??，而影响腺泡发育掉[占蛩鼐褪怯?。如果你還沒有越過25歲的那道門檻，告別太平公主的稱號就還有希望 。多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品 ， 波濤洶涌、曲線畢露就會成為可能！
提示：從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18-24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機 。在這10天的飲食中，多多攝取適量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡 。
酒釀——做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓 。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳 。
【告別“太平公主”怎么吃有效 女人該如何豐胸健康有效】木瓜——中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成 。
山藥——山藥有“白人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進乳房部位的營養吸收 。
酪梨——臺灣第一美女蕭薔經常飲用酪梨汁，其豐胸效果有目共睹，取酪梨汁50m，核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味 。
藥膳——這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方 ?，F代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂，紅棗能生津、調節內分泌 ， 黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態 。做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天 。
30歲——拯救孕中乳房
Lisa是一個兩歲男孩的媽媽 ， 現在，她最羞于去泳池等可以盡情show身材的場合，因為自從生產并哺乳兒子后，lisa原本如小饅頭般的胸部 ， 就經歷了超級大與超級耷拉的巔峰階段，至今 ， 如果沒有塑形胸衣的支撐，胸部就像兩個松弛疲軟的木瓜，不僅下垂厲害，還出現了一大一小 。
錦上添花TIPS——按摩技巧！每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘 。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先按順時針方向 ， 后按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時止，最后提拉乳頭5—10次 。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性 。
健康有效的豐胸食補
1、萵苣科植物，生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心) 。
2、瓜果類食物 ， 具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉 。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質，肌肉骨骼緊實，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材 。
4、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見被拿來作為豐胸菜的配料 。
5、飲用一些含中藥成分的靚湯 ， 如紫河車燉乳鴿湯 。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等 。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效 。
6、亦可飲用以黃精、當歸、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯 。
7、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效 。
8、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療 。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育 。
9、也可飲用以下兩款中藥茶 ， 包括歸脾茶及養心茶 。前者益氣養血，后者補益心氣、養心安神 。
10、酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果;蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用 。
11、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素 。

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