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1.吃法一：將小麥胚芽直接加入面包、飲料和牛奶等食物中食用，無需熬煮 。
2.吃法二：魚片小麥胚芽粥 。
3.將小麥胚芽放入到魚片粥中熬煮 。
【小麥胚芽的吃法與吃量】4.吃法三：各種面食，如烙餅、饅頭、面包、面條等 。
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