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1、是否人是清醒的 但是自己就是不能動？這就是俗話說的 鬼壓床了。這在醫學上叫“夢魘” 。同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象 。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失 。
2、其實這種現象十分普遍 。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因 。
3、仰臥 ， 蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因 。如果聽眾細心，就會發現 ， 那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側身睡，并避免上述誘因，就不會發生夢魘了 。
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