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減肥，一直是女生之間永恒的話題 。尤其夏天一到 ， 身上的肉肉就無處可逃，肚子和腿便是重災區 。那么如何減肚子和腿呢？下面教給大家 。
操作方法
特別提示 運動要堅持才能看的效果哦，另外也要配合飲食，低熱量低脂肪 。
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