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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于女人痛經吃什么好這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、痛經患者在月經來潮前3 ~ 5天內飲食宜清淡易消化 。要吃容易消化吸收的食物，不能吃得太多 ， 尤其避免吃生冷的食物，因為生冷的食物會刺激子宮和輸卵管的收縮 。從而誘發或加重痛經 。
2、月經來了，要避免一切生冷、難消化、刺激性的食物，如辣椒、生蔥、生蒜、辣椒、烈酒等 。在此期間，患者可以吃一些酸味食物，如酸菜、醋等，可以緩解疼痛 。
【女人痛經吃什么好 痛經能吃止痛藥嗎】3、另外，痛經的人在月經前或月經后要保持大便通暢 。盡量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯 。便秘會誘發痛經，加重疼痛 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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