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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題 。飯后多久吃水果比較適合，飯后要多久才能吃水果呢很多人還不知道 ， 現在讓我們一起來看看吧！
1、飯后吃水果，往往是在飽腹感或暴飲暴食的基礎上補充食物 。食物進入胃中 ， 需要1~2小時的消化才能慢慢排出 。如果是富含蛋白質和脂肪的大餐，消化時間會更長，甚至可達6~7小時 。
2、所以，如果飯后馬上吃水果，這些水果會被食物堵在肚子里 。如果在胃里停留太久，水果會在胃里發酵，導致腹脹、腹瀉或便秘，還可能導致消化功能障礙 。因此，最好在飯后1~2小時吃水果 。
【飯后要多久才能吃水果呢 飯后多久吃水果比較適合】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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