【怎樣扔鉛球 怎樣扔鉛球扔得更遠】
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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于怎樣扔鉛球這個都頗為感興趣的 ， 那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、正確的方法和技巧：鉛球的正確落點在鎖骨內端上方，靠近頸部 。
2、拍攝時 ， 拍攝角度要保持在35 ~ 45之間，頭部要向上看 。
3、正確的持球動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指根部 。大拇指和小拇指貼在球的兩側 ， 然后用力往外推，而不是扔出去 。
4、推球時，右腳快速用力蹬地 ， 腳跟抬起，右膝內翻，右臀向前送，使上身向左抬起，轉向投擲方向 。當身體左側垂直接近地面時 ， 以左肩為軸，快速伸直右腿，轉向投擲方向 ， 挺胸抬頭，右肩推球向前，右臂快速伸直以40-42度左右的角度向前向上推球 。當球離開手的時候，用力用手腕 ， 用手指去撿球 。推鉛球的同時，左腿直上推，增加鉛球向前向上的力量 。
5、推鉛球的關鍵是腰部的力量和下肢的力量 。力的傳遞和加強與雙手投擲大致相同，不同的是增加了腰部的旋轉力 。如果這一系列動作配合不好，還會產生相反的效果——減力 。關鍵是身體各部分的協調和瞬間爆發力 。也不一定是臂力強的人扔的遠 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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