那些明星是怎么減肥的 明星都是怎么減肥的


那些明星是怎么減肥的 明星都是怎么減肥的

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1、唐嫣:蘋果餐 。當唐嫣變胖時 , 他會削一大罐蘋果 。當他餓的時候 , 他只會吃蘋果 。過一段時間 , 他又能瘦下來了 。
2、鄭爽:飲食 。鄭爽的主要減肥方法是醫生推薦的飲食,這使她在拍攝時體重不到45公斤,平日不超過48公斤 。據說鄭爽西瓜是一種非常好的水果 , 不僅有利尿的作用,而且吃多了也容易有飽腹感 。食物方面,多吃海鮮,多吃蛋白質,少吃脂肪 , 不容易長胖 。
3、孫莉:跳繩 。孫儷很注意養生,時刻提醒自己要小心身體,但一次吃多一點 , 就會跳繩300次,消耗體內脂肪 。
4、楊冪:飯后站起來減肥 。她的方法是一種省時省力的懶人法:吃飽飯后至少要站半個小時,這樣既可以避免脂肪堆積在肚子里的麻煩,也省去了事后化妝 。
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