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中醫藥膳豐胸食譜有哪些 哪些藥膳有滋補豐胸效果

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中醫藥膳豐胸食譜有哪些 哪些藥膳有滋補豐胸效果

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對于藥膳很多伙伴都有一定的了解 ， 藥膳一般都兼具食療和藥療兩方面的效果 。不要的藥膳對于身體健康的益處不盡相同，不過大多都具體調理身體的功效，其中一些有利于女性乳房發育 。那么中醫藥膳豐胸食譜有哪些？哪些藥膳有滋補豐胸效果？中醫藥膳豐胸食譜
一、山藥豐胸茶飲系列
山藥別名淮山、淮山藥，性味甘、平，入脾、肺、腎三經 。中醫認為，山藥具有補脾胃、益肺腎之功效，既可食用又可藥用 。吃起來口感好，且有美容功效 。含有豐富的膠質 ， 針對胸部滋補 。
山藥的選用：
1、質量以河南陟縣、溫縣所產的山藥較佳 。
2、新鮮山藥選取精細勻稱、無腐爛且未去皮的山藥為佳 。
山藥蜂蜜茶：山藥去皮切?。?慢火煮3分鐘 。關掉火，燜5分鐘，冷卻后加入蜂蜜即可 。
功效：強壯、滋補身體，豐胸不發胖 。
山藥奶茶：將山藥去皮切塊(取1-2塊)與酸奶一起放入榨汁機攪拌即可 。(可依個人口味加糖和白開水)
功效：有豐胸、美胸之功效，對腸胃也有保健作用 。
山藥蘿卜粥：白米1杯、白蘿卜半個、山藥300G去皮切成小塊 。將10杯水倒入鍋中煮開，將米、白蘿卜、山藥置入鍋中攪勻 。再次煮沸時 ， 改文火熬煮約半個鐘頭 。
功效：豐胸、防皺，白蘿卜具有排水利尿、助消化、消脂等功效 ?？擅利惾蓊仭⑾[瘦身 。
山藥芝麻糊：將山藥去皮、蒸熟、島成泥，加入芝麻粉和鮮奶后，以文火煮開攪拌成糊 。加入冰糖即可 。
功效：可作為早餐，乳房在不知不覺中變大 。山藥芝麻都是豐胸極品，兩者合用效果顯著 。
山藥蒲公英茶：淮山藥10克、蒲公英6克、當歸5克 。所有材料約600cc水煮沸后燜泡5分鐘去渣飲用(注意生理期避免使用 ， 懷孕期不適合)
功效：強化女性荷爾蒙、幫助乳線暢通，起到豐胸功效 。適合熱性體質的美眉們 。
二、紅棗豐胸茶飲系列
紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效 ， 服后，可調和藥性、益氣生津、養血寧神 。產后或月經期間 ， 食之可以補益身體 。還可美胸、豐胸 。
月經期間、感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗 。
紅棗蘇芪飲：紅棗3粒、黃芪3-5片，用滾水沖泡，趁溫熱時飲用 。為豐胸補乳的最佳食方 。
功效：促進女性第二次發育 ?？煞磸团輲状?nbsp;， 可堅持長期飲用 。
紅棗圓潤茶：將紅棗3粒、鮮龍眼5-6粒洗凈、水250ML，置入沙鍋內煮沸后即可飲用 。
功效：適合先天性體質虛弱、氣血不足，或營養不良所致的扁平胸部者飲用 。
紅棗黑木耳湯：將紅棗50克、黑木耳10克洗凈，加適量水煮熟后加入白糖即可 。
功效：補益氣血，促進胸部肌肉和腺體發育 。
三、木瓜豐胸茶飲系列
木瓜性味甘酸、溫、歸肝、脾二經 。具平肝舒筋、祛溫和中之功效 。含豐富的木瓜酵素，用于美胸可去死皮，溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，促進胸部有肌膚代謝，從而讓胸部皮膚通暢，肌膚更白嫩、柔滑 。
青木瓜枸杞茶：將青木瓜20克、枸杞15克煮沸后即可飲用 。
功效：青木瓜和枸杞具有消脂的功效，既可減肥又可豐胸 。
木瓜牛奶茶：將木瓜洗凈切片狀，與茶包一同放入鍋中 。以文火燜煮3分鐘，加入少量牛奶拌勻即可 。
功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的發育，兩者一起飲用效果更好 。
四、玫瑰豐胸茶飲系列
玫瑰性甘微苦、溫、無毒、歸肝、脾二經 ?！妒澄锉静荨飞险f，玫瑰“主利肺脾、益肝膽 ， 食之芳香甘美，令人神爽 ?！边€具有美容功效：養顏排毒、調節女性內分泌、豐胸 。
玫瑰美胸熱飲：玫瑰9克、香附3克、用沸水300ML沖泡后可飲用 。
功效：可緩解乳房經絡不暢通，生理周期前乳房脹痛及產后乳汁分泌不足等 。適合情緒不穩定、容易發怒 ， 憂郁的肝氣郁血型 。
玫瑰檸檬勻身茶：將檸檬洗凈后 ， 切成細薄片 。取2-3朵玫瑰干花，以開水沖泡即可 。
功效：檸檬不但能瘦身，對于肌膚也有相當好的保養功效，加上玫瑰花，瘦身時還可豐胸 。
瑰芪豐胸茶：將玫瑰、黃芪及冰糖一起置入杯中，用熱水沖泡即可飲用 。
功效：補血豐胸，能有效消除水腫 。
豐胸小妙招
【中醫藥膳豐胸食譜有哪些 哪些藥膳有滋補豐胸效果】妙招一：規范哺乳姿勢和時間
很多媽媽在喂奶的時候就任由孩子咬住乳頭隨意晃動，這種做法不僅不利于乳汁分泌而且還會傷及乳頭和周圍肌膚 。牽扯的力度太大還會讓胸部下垂和變形，所以在喂奶的時候一定要用手托住胸部 ， 讓乳汁均勻的分泌 。另外還要教育孩子在喝奶時候不要亂動，不然傷害**又容易讓乳汁嗆到孩子 。
哺乳期的時間一般在10個月左右 ， 但是有些媽媽寵愛孩子，已經大大超過哺乳期時間了還在用母乳喂養 。
小孩生長發育需要更全面的營養，哺乳期過了之后就應該從其他膳食中獲取能源物質，母乳已經不足以供應孩子新陳代謝需要的營養 。而哺乳時間過長也會讓胸部過度消耗營養，造成胸部干癟下垂 。
妙招二：乳房清潔和按摩很重要
在哺乳期間媽媽們一定要重視胸部的清潔，每天應該用與體溫差不多的溫水來清洗胸部 ， 清洗之后用雙手對胸部做輕柔按摩 。由于每天要給孩子喂奶，胸部在被吮吸的過程可能會有許多細菌和污垢 ， 而溢出來的乳汁本身也會堵塞毛孔 。
另外媽媽們也可以適當做一些擴胸運動，比如長時間抱著孩子哺乳之后，雙手向兩側張開運動一下胳膊和胸背肌肉；還可以雙手向上伸直同時踮腳，這個動作能對胸部起到提拉的作用 。放松按摩能促進胸部代謝，擴胸運動能幫助矯健胸部肌肉群 ， 對保持胸型很有幫助 。
妙招三：護胸裝備一定要齊全
哺乳期的媽媽們為了方便喂奶 ， 大部分都選擇不穿內衣 ， 或者是穿非常松沒有固定效果的背心 。這樣做無疑是讓胸部下垂、外擴和變形的根源，等哺乳期結束后胸部開始逐漸縮水，下垂干癟的胸部就再也不能恢復到產前形態了 。想讓自己在生育之后仍舊擁有迷人堅挺的胸部 ， 那一定不能怕麻煩而不穿戴胸罩 。
剛進入哺乳期的媽媽們可以穿有一定提拉效果的美體內衣，這種內衣不是鋼圈固定，而是利用制作材料的彈性來托舉胸部，不會對胸部產生刺激和傷害 。在哺乳期快結束的時候就應該及時穿上有鋼圈的內衣 ， 并且要集中托高的類型，以此來恢復胸部集中堅挺的形態 。

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