【夏季飲食要注意什么？】
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夏天天氣炎熱，飲食應該注意這幾點：
（1）主食宜清淡可口，易消化，可以多吃小米粥、赤豆粥、綠豆粥、玉米粥、荷葉粥等 。
（2）輔食以素食為主，豆制品、黃瓜、扁豆、苦瓜、蘑菇、白菜、番茄、絲瓜、茄子、冬瓜等食物輪換著吃 。
（3）適當吃清涼解暑的食物，比如西瓜、例子、綠豆、金銀花等食物 。
（4）適當吃大蒜、生姜、醋 。
（5）不吃油炸、生冷食物 。
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