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【蓮子和枸杞能不能一起熬吃 蓮子和枸杞適合一起熬煮嗎】1、蓮子和枸杞能一起熬吃 。蓮子甘、澀而平 ， 歸脾、胃、腎、心經，具有補脾止瀉、益腎澀精的功能 。而枸杞味甘性平，有養肝明目、滋腎潤肺等功效 。兩者并無配伍禁忌，一起煮來吃可以收斂精華，抗老防衰，清熱去火，明目安神的功效 。
2、收斂精華 。枸杞能補精治遺精，蓮子也有收斂作用，可用于緩解遺精 。所以，蓮子和枸杞泡水有收斂作用，但不宜長期飲用 。
3、抗老防衰 。蓮子主要含有蛋白質、維生素E等營養元素，而枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化、防衰老的作用 。
4、清熱去火 。蓮子心味苦寒，食用后能有效降低人體內的熱量 。所以對于一些內熱嚴重，容易出現口干、口瘡、咽痛等上火癥狀的人，可以吃一些蓮子心、枸杞子，局部泡水，清熱解毒 ， 消除內熱 。
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