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吃蘆柑會上火嗎 蘆柑吃多了會上火嗎

橘子生活百科


吃蘆柑會上火嗎 蘆柑吃多了會上火嗎

文章插圖
蘆柑是生活中常見的水果，一般我們把橘子和蘆柑都稱為柑橘 。蘆柑不僅外表的色澤鮮亮，而且味道酸甜，是受大眾歡迎的水果之一 。蘆柑含有豐富的蛋白質、維生素C，吃蘆柑對身體有好處 。那么，吃蘆柑會上火嗎？蘆柑能多吃嗎？ 。
蘆柑的營養成分
蘆柑又柑子，金實，每100克蘆柑中碳水化合物9.7克，膳食纖維0.6克，蛋白質和脂肪少量，胡蘿卜素520微克，維生素C19毫克，礦物質鈣45毫克，鎂45毫克，磷25毫克，吃蘆柑有理氣健胃，消除疲勞，促進食欲，降低膽固醇的作用 。
蘆柑上火嗎
吃蘆柑不上火 。中醫認為，蘆柑性涼，味甘酸，有理氣健胃，燥濕化痰，下氣止喘 ， 散結止痛，促進食欲的作用，吃蘆柑不會上火，蘆柑的果汁還可以清除胃熱，解酒毒煩熱 。
蘆柑為什么不上火
蘆柑不上火的原因有兩個，第一是蘆柑性質寒涼，是寒性水果，吃了不僅不會上火，還會下火清熱，生津止渴，第二是因為蘆柑中果肉上包裹海綿網狀物質很厚很多，這層絡狀物質具有很好的清熱理痰作用，食用蘆柑之時多少會吃點這個進去，理氣健胃，燥濕化痰之效 。
蘆柑能多吃嗎
不能 。蘆柑有美容養顏 ， 消除疲勞，降低膽固醇的作用，雖說吃蘆柑不會上火，但是蘆柑還是不宜多吃，蘆柑性寒 ， 且含有檸檬酸等多種有機酸，易吃太多會刺激腸胃，引起機體腸胃不適，導致腹瀉，建議一天之中吃1-3個即可 。
小貼士
蘆柑果實一般都是鮮食，或榨汁食用，也可加工成糖水罐頭，果醬，果酒等制品食用，蘆柑和橘子比較容易混淆，兩者不是同種水果一般來說蘆柑果實會大于橘子 ， 皮比較厚，且凹凸粗糙，果品顏色多呈橙黃色 ， 橘子則多為橙紅色，此外橘子性溫 ， 吃多了會上火 ， 蘆柑則不會 。
蘆柑的保存方法
一、庫房消毒：通風倉庫或普通住房都可貯藏柑桔 。庫房打掃干凈，入庫前一周用多菌靈或甲基托布津500倍液噴灑消毒 。入庫前2天應敞開門窗通風
二、防腐處理：防腐保鮮藥劑用25%施?？?0毫升加2-3克2.4-d鈉鹽加10-12.5公斤清水制成 ， 可處理柑桔750-1000公斤 。
【吃蘆柑會上火嗎 蘆柑吃多了會上火嗎】三、通風預貯：經防腐處理的柑桔要放在通風庫房預貯，一般預貯5-7天

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