高血脂能治好嗎?有沒有什么食療方能治療高血脂的?

【高血脂能治好嗎?有沒有什么食療方能治療高血脂的?】

高血脂能治好嗎?有沒有什么食療方能治療高血脂的?

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高血脂是指血液中一種或多種成分異常增高,如高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥 , 一般表現為頭痛、頭暈、耳鳴、心悸,部分人還會伴有心臟不適的癥狀 。樓主可以試試下面的食療方法,輔助治療高血脂 。

1、玉米粉粥
材料:粳米100克,玉米粉50克
做法:將粳米放到鍋中,加水1升,大火燒開后小火慢熬,到水剩下500毫升左右時加入玉米粉,調成糊狀,再煮10分鐘即可 ??勺鲈绮突蛘咄聿?。
功效:益肺寧心,調中減脂

2、綠豆蘿卜灌大藕
材料:綠豆200克、胡蘿卜100克、藕4節、冰糖(敲成粉末)
做法:
(1)將綠豆洗干凈、放到溫水中浸泡半小時,然后瀝干水 。胡蘿卜洗干凈后切成碎泥 。
(2)用少量冰糖將綠豆和胡蘿卜調勻,洗干凈藕節,切開藕節的一端,留作蓋,將綠豆和胡蘿卜灌到藕節中 , 塞滿為止 。
(3)然后蓋上藕蓋,用牙簽插牢固蓋子 , 隔水蒸熟 。
功效:清熱排毒,可降低血脂 。

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