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孕婦可以平躺著睡覺嗎？
【孕婦可以平躺著睡覺嗎？】在進入孕晚期后，不建議仰臥很長時間，因為那樣子宮的重量會壓迫后背的大靜脈，延緩血液從腿部回流到心臟的速度 。不過 ， 睡著之后就沒法控制自己的姿勢了 。如果醒來時是平躺著的，多半是因為你的身體需要你改變一下姿勢，所以，你才會醒 。建議睡覺的時候，身體稍微向一側傾斜，左側或右側都可以 。也可以在雙腿之間，放個枕頭 ， 這樣會感覺更舒服些 。
婦產科醫生解答：
在孕早期平躺著睡覺是安全的 。如果你一切健康，妊娠也正常的話，那就更沒有問題了 。但一旦到了孕20周左右，平躺著睡覺會導致子宮壓迫下腔靜脈(使血液從下肢向心臟回流的一條大靜脈)，引起眩暈、低血壓等癥狀 ， 并且還可能會減少流向子宮的血流 。所以，隨著孕期的進展，你要盡量側著睡覺，用一個枕頭支撐住你的臀部 。這會讓血液更好地流向發育中的胎寶寶 。
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