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1、配方：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克 。
2、蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置于涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出 。
3、鍋內重新放入清水 ， 將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟 。
【蓮子百合煲 蓮子百合煲雞湯作用效果】4、清潤肺燥，止咳消炎 。適用于慢性支氣管炎患者 。
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