【運動對大腦的好處 堅持運動對大腦有五大益處】
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1. 滿足大腦營養需求運動雖然不能保證提高智商，但能很好的改善大腦功能，多運動有助于促進腦部血液循環，增加大腦供氧量，并將其他養料源源不斷輸送到大腦，滿足大腦的營養需求 。
2. 維持大腦正常機能人的雙手活動是受大腦神經支配的，手部多運動可以使更多的信息不斷的，反復的刺激大腦細胞，使大腦的技能處在一個較高的水平 。而且運動會對發育中的大腦產生更持久的效果 。
3. 提高大腦工作效率人體各部位的活動都受大腦支配，大腦分管著人體各部位的活動 。變化較多的運動，比如說羽毛球等，能使大腦的相應部位做出迅速準確的反應，并及時發出指令，從而鍛煉和提高大腦的反應和判斷能力，使大腦思維活動變得更加活躍 。
4. 促進大腦神經生長堅持長期運動還可以促進大腦神經的生長，使原有神經生長得更加密集，而密集的神經網絡可以使大腦運轉的更快 ， 更有效率 。
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