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1. 運動對痔瘡有好處嗎有好處 。
適當的進行運動鍛煉能降低靜脈壓，增強心血管系統的功能，消除便秘，增強肌肉力量 ， 這些對痔瘡的防治有著重要作用，運動療法適宜于內，外痔患者，可以促進血液循環，提高療效 。適宜痔瘡患者的做的運動主要以下一些 。
2. 提肛運動全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，接著吸氣，舌抵上顎，同時肛門向上提收(如忍大便狀) ， 提肛后憋氣十秒，然后配合呼吸 ， 全身放松，每日做3到5組，這個方法必須在肛門劇痛 ， 肛周膿腫等急性炎癥治愈后方可 。
3. 踮腳走路走路的時候，雙腳后跟抬起，只用雙腳尖走路，早晚2次，每次各走100米左右 ， 人走動時雙側小腿肌肉收縮 ， 每次擠壓上回的靜脈血量，大致相當于心臟每次搏動所排出的血量，長期堅持有利于提肛收氣，講所下部靜脈血的回流 ， 使痔瘡癥狀減輕與消除 。
4. 打太極拳練太極拳時有“斂臀提肛”的要求 ， 結合痔瘡的成因，可以知道，肛門 ， 會陰是人體薄弱環境，這個部位血流緩慢 ， 通過針對性的“斂臀提肛”會加速血液循環 ， 靜脈血就不易淤積，也能改善軟組織的功能，起到防治痔瘡的作用 。
【運動對痔瘡有好處嗎 痔瘡做什么運動好】 練習注意：開腿站立，思想要靜 ， 全身放松，尤其要盡量放松臀部和腰部肌肉，輕輕使臀部肌肉向外向下舒展，然后再緩緩下蹲，輕輕向前，向內收斂，就像用臀部肌肉將骨盆包裹起來，有用臀穩穩托起小腹的感覺，呼氣時再輕輕放松，這樣一緊一松 ， 直到肛門周圍有火辣辣發熱感或疲勞感為止 。
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