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可樂可以說是最受人們歡迎的飲料之一，但是據說可樂的熱量很高，非常容易導致人肥胖，因此很多女生為了保持良好的身材而不再飲用可樂 。那么可樂的熱量是多少？可樂的熱量高嗎？
熱量略高
可樂的熱量相比其他飲品是略微有些偏高的 ， 100毫升可樂的熱量為43大卡 ， 而我們平時飲用的1罐可樂有355毫升其熱量是153大卡，一瓶可樂則有500毫升熱量為215大卡 ， 由此可見可樂熱量并不低，因此平時需適量飲用，而減肥期間應少量飲用為宜 。
負面影響
可樂獨特的味道吸引了很多人，但是可樂其實并不適宜大量飲用的 。因為可樂中含有的一些物質會對身體造成一些負面影響 。例如可樂中含有一種叫做磷酸的物質，而這種物質會影響到體內鈣的吸收 。另外，可樂中還含有咖啡因，而咖啡因會使人興奮、緊張、失眠，從而導致人睡眠系統紊亂，睡眠質量下降，同時還會損害人的骨骼，因此建議大家最好是少喝可樂 。
不宜人群
飲用可樂的群體涉及得比較廣泛，無論是小孩子還是中來年人 ， 無論是女性還是男性 ， 當中有很多人都愛喝可樂 。但是并不是所有人都適宜飲用可樂的 ， 例如兒童和孕婦就不適宜飲用可樂 。前者飲用可樂可能會因為咖啡因對中樞神經作用而引起精神煩躁、牙齒損壞等，而后者飲用可樂則可能導致嬰兒體重偏輕，自然死亡率較高 。
【可樂的熱量是多少 可樂的熱量高嗎】
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