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阿膠粉和阿膠糕各有好處，可根據自己的情況來選擇合適的 。
1、阿膠粉中含有豐富的蛋白質 ， 多種氨基酸，以及硫，磷，鐵 ， 銅等礦物質，營養豐富 ， 可以為人體補充蛋白質和氨基酸，增強人體的體質和抗病能力，不但強身健體還具有美容養顏的功效 ?？蓪⒛z粉倒入進熱水內，自然溶解3—5分鐘后，攪拌均勻就可以喝了 。
【阿膠粉和阿膠糕哪個效果好】 2、阿膠糕的主要材料是阿膠、核桃仁、黑芝麻、黃酒等 ， 阿膠具有很好的補血潤膚的功效，其中的黑芝麻對肝腎也有很好的作用 ， 對于治療脫發、便秘、腰酸腿疼等有很好的效果，而核桃對于腎虛、頭暈等也有很好的滋補作用 。不管是阿膠粉還是阿膠糕都是早上吃最合適 ， 這樣比較有利于身體的吸收 。
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