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我這段時間臉上長了很多小痘痘，去醫院檢查醫生說是內分泌失調引起的，請問吃什么食物對調節內分泌失調比較好？
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內分泌失調會讓體內的毒素無法排出去，導致體內皮脂腺分泌旺盛 ， 所以皮膚上就會莫名其妙的長出很多小痘痘，內分泌失調主要是平時飲食上和生活習慣上引起的 。內分泌失調切記平時要多吃一點比較清淡的食物，尤其是多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果，不要吃辛辣刺激性的食物 。
【吃什么食物對調節內分泌失調比較好】另外 ， 內分泌失調要注意衛生，勤洗漱 。尤其是在晚上睡覺的時候一定要洗臉 。
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