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孩子什么時間補鈣容易吸收？

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【孩子什么時間補鈣容易吸收？】

孩子什么時間補鈣容易吸收？

文章插圖
我女兒今年上初中了，前幾天上體育課跑步，退突然抽筋，感到疼痛 ， 回來告訴我們 。奶奶說可能是身體缺鈣引起的 ， 讓給孩子好好補鈣 。也不知道是不是缺鈣的表現呢？一般什么時間補鈣最佳呢？
小編為您收集整理：
您家人分析的情況是對的，一般孩子在十幾歲時生長速度、身體骨骼發育等比較快 。如果體內的鈣質不足，滿足不了生長的需要，就會引起缺鈣，腿抽筋就是缺鈣的表現之一 。遇到這類的情況給孩子補鈣是非常必要的，而且還要及時，不然會影響孩子骨骼的生長 。建議將您可以食補與藥補相結合 。純粹的食補比較慢 ， 孩子吸收的也慢，不利于及時改善缺鈣的狀況 。至于什么時間補鈣最佳，建議您在孩子晚上臨睡前比較好 。因為晚上休息，全身肌肉放松，處于靜止的狀態，不消耗體力，鈣質容易吸收 。

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